ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Immunsystem stärken - die 6 wichtigsten Tipps zur Vorbeugung und Behandlung
Do., 23. Jan.
|Bern Bluebox
Kosten: Fr. 90.—
Zeit & Ort
23. Jan. 2025, 18:00 – 21:00
Bern Bluebox, Riedernstrasse 40A, 3027 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Läuft Deine Nase, kratzt der Hals, hast Du eine Erkältung oder eine Grippe, die Dich ans Bett fesselt? Du lernst damit umzugehen oder sogar zu vermeiden, indem Du eine der Situation angepasste Ernährung zu Dir nimmst, die Deine Immunabwehr stärkt. Mit der Bedarfsorientierten Ernährung kommst Du gesund und fit durch den Winter.
Lerne wie Dein Immunsystem funktioniert und welche Verbündete ein leistungsstarkes Immunsystem hat. Du wirst erfahren, wie Du Deine Ernährung der kalten Jahreszeit anpassen kannst. Welche Vitalstoffe Du bei verschiedenen Beschwerden einnehmen sollst. Lerne, welche Stoffe Viren mögen und wie Du Dich schützen kannst.