ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Brot backen schnell und gesund
Mo., 27. Nov.
|BlueBox
Kosten: Fr. 120.— inklusive Kursunterlagen, 1 Brötli zum nach Hause nehmen
Zeit & Ort
27. Nov. 2023, 18:00 – 21:00
BlueBox, Riedernstrasse 40A, 3027 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Brot kann ohne grossen Zeitaufwand und ohne lange zu kneten hergestellt werden. Lerne feines Dinkelbrot zu backen, welches frei von künstlichen Zusätzen und bekömmlich ist. Du weisst danach, welches Brot gut verdaubar ist und welches Du besser meidest, was Phytinsäure ist und was sie mit Dir macht.
Wir backen zusammen Brote und stellen Apéro-Gebäck her, welches wir gleich aufessen.