
«Koch-Träff»
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ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.



Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen

ESSEN MIT WIRKUNG
Medienberichte
Hier finden Sie Medienberichte über Manna Ernährung zum Download.
Essen im Homeoffice: gesund und gut
Während der Akutphase der Corona-Pandemie rückte für viele von uns das persönliche Wohlbefinden in den Fokus. Sich gesund zu ernähren, körperlich und geistig fit zu bleiben und das Immunsystem zu stärken erhielt im Homeoffice neue Priorität.
Punktum | Wirkung der Lebensmittel auf unsere Psyche und Körper
Lesen Sie meinen Artikel, der im punktum, der Zeitschrift des Schweizerischen Berufsverbandes für Angewandte Psychologie erschienen ist. Was ist BoE? Essen im biologischen Tagesrhythmus, Konzentration fördern, Ernährung bei ADH(H)S
Yoga | Essen im biologischen Tagesrhythmus
Wie alles in der Natur unterliegt unser Körper einem biologischen Rhythmus.
Am Abend braucht er einen Impuls, um die Regeneration zu fördern. Am Morgen geht es um Aufbau und Kraft, damit der Alltag mit Schwung gemeistert werden kann. Die Bedarfsorientierte Ernährung trägt diesem Rhythmus Rechnung.
Vitaljournal | BoE und viele Tipps
Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse = Bedarfsorientierte Ernährung
