ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
ESSEN MIT WIRKUNG
Weitere Therapieformen
Vitalstofftherapie
Haben Sie auch schon festgestellt, dass Sie im Winter öfters erkältet sind als in der warmen Jahreszeit? Das hängt damit zusammen, dass der Körper im Winter vermehrt wärmende Vitalstoffe benötigt. Dazu gehören z.B. Vitamin D und Zink. Der Hals benötigt genügend Vitamin D und viel Pantothensäure (Vitamin B5). Bekommen Sie Halsweh, „verordne“ ich Ihnen gewärmte Haferflocken. Die Lungen benötigen genügend Zink, da sollten Sie vermehrt weisse Bohnen und Gerste essen.
Viele dieser Stoffe nehmen Sie mit der Bedarfsorientierten Ernährung automatisch in Ihrem Tagesrhythmus auf. Bei einem grossen Mangel benötigen Sie jedoch noch ein Vitalstoffpräparat. Da ist es wichtig, etwas möglichst Natürliches zu sich zu nehmen, welches Ihre Gesundheit unterstützt. Auch da kann ich Sie beraten.
Sie haben sicher schon gehört: essen Sie Gemüse, Früchte und Salat, diese sind gesund. Meine Ernährungsberatung geht noch einige Schritte weiter. Jedes Lebensmittel enthält Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren. Diese wirken auf Sie ein. Es kommt also nicht nur darauf an, welche Inhaltsstoffe man in einem Lebensmittel nachweisen kann, sondern was nimmt der Körper davon überhaupt auf. So hat zum Beispiel die Leber so viel Vitamin A, dass eine Portion den Bedarf einer Woche decken kann, aber so wenig Vitamin D, dass man durch zu häufig Leber essen einen Vitamin D-Mangel bekommen kann, obwohl sie dieses Vitamin auch enthält.
Schüsslersalze
Die Biochemie nach Dr. Schüssler hat das Augenmerk auf die biochemischen Funktionen unserer Körperzellen. Ein Mineralstoffmangel in der Zelle führt zu Funktionsdefiziten oder Schwachpunkten, die irgendwann in eine Krankheit führen können.
Biochemische Funktionsmittel können entsprechend dem individuellen Therapieplan als Tabletten oder Tropfen eingenommen oder als Salbe äusserlich angewendet werden.
Darmgesundheit
2016 Ausbildung zur Fachberaterin für Darmgesundheit.
80% unseres Immunsystems und 80% unserer Emotionen sitzen im Darm.
Wollen Ihre Verdauungsprobleme, Unverträglichkeiten und weitere Beschwerden trotz guter Ernährung nicht richtig bessern, dann ist es Zeit, Ihren Darm genauer anzuschauen.
Per Stuhlanalyse wird abgeklärt, was in Ihrem Darm nicht in Ordnung ist.
Therapie: je nach Analyse Darmschleimhautaufbau und Ansiedelung der richtigen Bakterien.
Einige Indikationen
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Allergien wie Neurodermitis, Heuschnupfen
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Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
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Histamin-Problematik
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Verdauungsprobleme, Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, chronische Darmerkrankungen
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Übergewicht, Untergewicht
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Migräne
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Depressionen, Stress
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Sportler mit Verdauungsbeschwerden
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Nach Antibiotika
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Vererben Sie Ihrem Baby keine Allergien/Unverträglichkeiten weiter. Mit der entsprechender Therapie gegen Ende der Schwangerschaft können gute Erfolge erzielt werden.
Chinesische Heilpilze
2017 Ausbildung zur Mykotherapeutin
Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten aus Sicht der chinesischen und europäischen Naturheilkunde
Biologisches Pilzpulver aus dem ganzen Pilz, hergestellt in Deutschland
Einige Indikationen
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Allergien, Unverträglichkeiten
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Arteriosklerose, Blutdruck
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Diabetes
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Magen-Darm-Erkrankungen
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Kopfweh, Migräne
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Organe pflegen wie Leber, Herz, Schilddrüse
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Gewichtsprobleme
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Burnout, Müdigkeit, Stress
Stress- und Arteriosklerose-Messung
Auf Ihre Anfrage führe ich diesen Test gratis während einer Ernährungsberatung durch.
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Messung der Herzratenvariabilität (HRV)
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Stress / ANS Funktionstest
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Durchblutungstest
Das autonome Nervensystem (ANS) ist das oberste Steuerungs- und Regulationssystem im Körper. Die beiden Hauptnerven, der Sympathikus und der Parasympathikus steuern und regulieren die lebensnotwendigen Grundfunktionen des Organismus, wie z.B. Stoffwechsel, Atmung, Herz-Kreislauf, Verdauung, Hormone, Immunsystem usw.
HRV
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Funktionsstand des ANS
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Physischer und mentaler Stresslevel
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Höhe der Stressresistenz
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Stressindex
Blutgefäss- und Durchblutungsanalyse
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Intensität der Herzleistung
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Elastizität der peripheren Blutgefässe
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Gefässsteifigkeit
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Alterungsgrad der Blutgefässe
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Hinweis auf Arteriosklerose
Reiki - Die universelle Lebensenergie
Das ursprünglich aus Japan stammende Reiki ist eine populäre Form des Handauflegens, bei der universelle Lebensenergie übermittelt wird. Reiki stärkt die Selbstheilungskräfte und wirkt auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene.