ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
-
Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
-
Essen im biologischen Tagesrhythmus
-
Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
-
Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Kurse
Einführungskurs in die Bedarfsorientierte Ernährung, Hülsenfrüchte- und Brotback-Kurs
Lernen Sie, wie gesunde Ernährung Sie fit und gesund machen kann und erst noch lecker schmeckt.
Ernährungsberatung und Fussreflexzonenmassage
Lernen Sie eine ausgewogene alltagstaugliche Ernährung kennen, womit Sie sich fit und gesund fühlen.
Geniessen Sie eine Stunde Fussreflexzonen Massage. Optimal zum Herunterfahren und Ihren Körper in seiner Gesundheit zu unterstützen.
