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ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.
Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
ESSEN MIT WIRKUNG
Meine Video
Hier finden Sie meine spannenden Videos zum Thema Ernährung.
Zubereitungsarten sind wichtig. Schauen Sie, wie Sie Ihr Gemüse und die Linsen gesund und fein zubereiten können.
Schauen Sie die Videos zur Wirkung der Lebensmittel auf unsere Psyche und unseren Körper.