«Koch-Träff»

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ESSEN MIT WIRKUNG

MEHR
GESUNDHEIT

Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.

Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»

Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
Essen im biologischen Tagesrhythmus
Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.

Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger

Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen

ESSEN MIT WIRKUNG

Meine Video

Hier finden Sie meine spannenden Videos zum Thema Ernährung.

Zubereitungsarten sind wichtig. Schauen Sie, wie Sie Ihr Gemüse und die Linsen gesund und fein zubereiten können.
Schauen Sie die Videos zur Wirkung der Lebensmittel auf unsere Psyche und unseren Körper.