ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.



Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Einführungskurs in die Bedarfsorientierte Ernährung
Sa., 10. Mai
|Bern Bluebox
Kosten: Fr. 260.— inklusive Essen und Kursunterlagen


Zeit & Ort
10. Mai 2025, 09:30 – 16:30
Bern Bluebox, Riedernstrasse 40A, 3027 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Diese Ernährungsart ermöglicht es dir, den Tag mit dem passenden Frühstück zu starten, damit du dich gut konzentrieren kannst und in kein Tief fällst. Mit dem richtigen Abendessen kannst du dich über Nacht regenerieren und den Tag voller Elan beginnen.
Kursinhalte
- Grundlagen der Bedarfsorientierten Ernährung kennen lernen
- Aktivierende/regenerierende Lebensmittel richtig kombinieren
- sinnvolle Menu-Zusammenstellungen
- Ernährung im Einklang mit dem biologischen Tagesrhythmus und der chinesischen Organuhr