Wie kannst Du die Kombination Bedarfsorientierte Ernährung und vegetarische/vegane Ernährung schlau umsetzen und dabei fit und munter bleiben? Wir schauen Stolpersteine an und Du lernst, auf was Du achten solltest. 

Bring Deine Fragen und Erfahrungen mit und lerne Neues dazu. 

Jede Teilnehmende bringt etwas zu essen mit und wir machen daraus ein Buffet.

Kursinhalt

• Lerne den biologischen Tagesrhythmus gemäss Organuhr kennen

• Lerne die Grundregeln der Bedarfsorientierten Ernährung

• Erfahre, wie Du die Bedarfsorientierte Ernährung vegetarisch oder vegan umsetzen kannst

• Wir geniessen zusammen unser feines Essen vom Buffet