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GESUNDHEIT

Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»

• Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung

• Essen im biologischen Tagesrhythmus

• Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren

• Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.

Dauer: 
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger

Teilnehmer:  
bis ca. 40 Personen