ESSEN MIT WIRKUNG
ESSEN MIT WIRKUNG
MEHR
GESUNDHEIT
Durch einen ausgewogene, persönlichen Ernährungsplan.



Inhalt Input-Vortrag «fit im Berufsalltag»
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Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
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Essen im biologischen Tagesrhythmus
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Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
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Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Einführungskurs in die Bedarfsorientierte Ernährung
Sa., 14. März
|Obere Fabrik, 4450 Sissach
Kosten: Fr. 280.— inklusive Essen und Kursunterlagen


Zeit & Ort
14. März 2026, 09:30 – 16:30
Obere Fabrik, 4450 Sissach, Obere Fabrik, Gerbegässlein 1, 4450 Sissach
Über die Veranstaltung
Möchtest Du so essen, dass Du energiegeladen durch den Tag kommst und Dich nachts wirklich erholen kannst? Die BoE zeigt Dir, wann Deine Organe welche Nährstoffe gut verarbeiten, sodass Dein Stoffwechsel nicht unnötig Energie
verbraucht.
Wusstest Du, dass die Lebensmittel aktivierende bzw. regenerierende Wirkung auf Deinen Körper und auf Deine Psyche haben? Mit der BoE lernst Du, wie Du Nährstoffe anregend und wärmend bzw. beruhigend und kühlend einsetzen kannst,
sodass Du auf Konzentrationsmangel, Leistungsschwäche, Stress und Erschöpfung reagieren kannst.
Willst Du eigenhändig und wirkungsvoll das körperliche und psychische Gleichgewicht von Dir und deiner Familie gestalten können? Mit BoE legst Du den Grundstein für einen balancierten Alltag – für mehr Lebendigkeit und Freude.
Kursinhalte
