Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
Essen im biologischen Tagesrhythmus
Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen
Aktualisiert: 19. Okt. 2020
Gesundes Essen benötigt in der Zubereitung meist nicht mehr als eine halbe Stunde. Diese Zeit sollte es Ihnen wert sein in Ihre Gesundheit zu investieren.
Rezepte in meinem Rezeptbuch
Dank Manna Ernährung - fit und gesund
Poulet enthält Tryptophan, eine Aminosäure, die wichtig ist für unsere Wohlfühl- und Einschlafhormone. Dazu passt eine Polenta, die uns mit einer Portion Dynamik versorgt. Poulet nach tunesischer Art
