Tipps für den Sommer
Wenn es heiss ist, iss mehr Lebensmittel mit kühlenden Stoffen mit viel Vitamin B2 und Vitamin A, Magnesium, Vitamin C und Kalium wie -...
Kurzeinstieg in die Bedarfsorientierte Ernährung
Essen im biologischen Tagesrhythmus
Welche Lebensmittel geben Energie, welche helfen regenerieren
Was essen, um leistungsfähiger zu sein und die Regeneration zu fördern, um eine Erschöpfung oder Burnout vorzubeugen.
Dauer:
1 - 2 Stunden inkl. Fragerunde umso länger, umso nachhaltiger
Teilnehmer:
bis ca. 40 Personen